Allergies printanières – Comment gérer les symptômes d’allergies printanières

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LE MÉDECIN DIT: Décoder vos symptômes

“Allergies pires que la normale? Vous ne l’imaginez pas. Comment réagissez-vous aux allergènes comme le pollen ou la poussière peuvent changer tous les cinq à sept ans. De plus en plus de personnes souffrent d’allergies saisonnières, qui pourraient être liées au changement climatique les températures plus élevées entraînent une augmentation de la quantité de pollen, mais avant de vous rendre à la pharmacie, déterminez ce qui vous gêne: les allergies et le rhume ont des symptômes similaires, mais aussi un certain nombre de différences. et produire un mucus jaune ou verdâtre et un mal de gorge.Les allergies persistent généralement pendant plusieurs semaines et entraînent un drainage nasal clair.Conservez les symptômes, puis discutez-en avec votre médecin. ” –MICHAEL MUNGER, MD, médecin de famille basé à Overland Park, KS

L’ALLERGISTE DIT: Trouver le bon correctif

“Bonne nouvelle: vous pouvez obtenir un soulagement des allergies à la pharmacie. Une combinaison d’antihistaminiques en vente libre comme un collyre, un vaporisateur nasal et une pilule comme Benadryl, Zyrtec, Allegra ou Claritin des yeux irritants et un nez qui coule, certains en moins d’une heure Certains médicaments nasaux plus récents sur la scène de l’OTC, comme Flonase et Nasacort, mettent quelques jours à se manifester, mais peuvent être encore plus utiles prévenir les réactions de votre corps aux allergènes. Si vous avez besoin de quelque chose de plus fort, votre médecin pourrait vous prescrire un vaporisateur de stéroïdes pour réduire l’enflure ou même des injections ou des comprimés d’allergie pour immunothérapie. ” –ANDREW S. KIM, MD, allergologue au Allergy & Asthma Center de Fairfax à Lorton, en Virginie

LE CHERCHEUR DIT: Casser une sueur

“Bien que vous ne puissiez pas éliminer vos allergies, le fait de faire régulièrement de l’exercice peut vous aider à gérer vos symptômes. Plus votre cœur et vos poumons sont forts et plus vous bougez, plus votre circulation sanguine est importante. La marche ou le jogging augmente également la circulation sanguine, ce qui peut temporairement effacer les sinus et les voies nasales, mais n’exagérez pas: vous pourriez commencer à avoir une respiration sifflante et de tousser et à aggraver le nez qui coule. des séances d’entraînement à l’intérieur pour éviter les déclencheurs aériens, en particulier pendant les heures de pointe où les niveaux ont tendance à être les plus élevés (généralement entre 10 h et 15 h). —JAMES PETERSON, PHD, FACSM, consultant en médecine sportive basé à Monterey, CA

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