Consejos de matrimonio: por qué las personas casadas viven más tiempo en WomansDay.com

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Claro, el matrimonio es un trabajo duro, pero si el suyo es feliz la mayor parte del tiempo, tanto usted como su cónyuge obtendrán importantes beneficios de salud. “Las personas casadas pueden tener un sistema de apoyo integrado y una red social. Uno de ustedes puede alentar al otro a comer mejor o unirse a un entrenamiento, o regañar hasta que el otro deje de fumar”, explica Alice Domar, PhD, coautora de Vive un poco! Los casados ​​son menos propensos a…

… desarrollar diabetes tipo 2. Las mujeres con lecturas de glucosa en sangre más altas de lo normal eran más propensas a terminar con diabetes en toda regla si vivían solas en lugar de con una pareja, según una investigación publicada en la revista. Cuidado de la diabetes.

… tener hipertensión. Investigadores de la Universidad Brigham Young descubrieron que las personas felizmente casadas tenían los niveles de presión arterial más saludables. La captura: Naciones Unidaslas parejas felices tenían las peores lecturas. “He aconsejado a algunos pacientes que se divorcien”, dice el Dr. Domar. “Un matrimonio malo es peor para ti que estar soltero”.

… fuma o bebe demasiado-Comparado con personas que nunca se casaron, están divorciadas o enviudan, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

… morir prematuramente. Las personas que nunca se casaron tienen un 58 por ciento más de probabilidades de morir prematuramente, según un estudio en el Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria.