Escribir notas de agradecimiento buenas para la salud – Escribir notas de agradecimiento te hace más feliz

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Claro, cuando escribes una nota de agradecimiento, haces sonreír al destinatario, pero las investigaciones muestran que una misiva rápida también puede ayudarte a ser más feliz. Un estudio de Steven M. Toepfer, PhD, profesor asociado de desarrollo humano y estudios familiares en la Universidad Estatal de Kent, encontró que aquellos que escriben tres cartas de agradecimiento durante un período de tres semanas informaron una mayor satisfacción con la vida, más sentimientos felices y menos síntomas de depresión Y aunque es maravilloso decirle a alguien lo que significan para usted, “en mi estudio, un par de participantes escribieron a padres fallecidos”, dice, y algunos incluso agradecieron a las personas con las que tenían relaciones problemáticas, y todos todavía veían sentirse bien. beneficios.

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