Sådan kommunikerer du med din ægtefælle – Tips til kommunikation med din mand

forhold tips

Shutterstock

Her er nogle nyttige tips til etablering af sund tovejs kommunikation i dit ægteskab eller seriøse forhold. Selvom tingene ikke har nået nedbrudsniveau endnu, kan vi alle forbedre i dette vigtige område!

1. Vær den ægtefælle du ønsker

Det første skridt til at få din ægtefælle til at behandle dig, som du ønsker, er at modellere for dem, hvad det ser ud. Du kan ikke direkte kontrollere deres handlinger, men du kan styre dine egne. Hvis du vil have dem interesseret i hvad du skal sige, være engagerende og vis hvor meget du bryr dig om dem.

Det er så nemt at kun falde i fælden tilbagegående, men når du tager den tilgang taber du begge. Prøv dit bedste for at “suge det op” og være den ægtefælle, du vil være gift med. Det hedder den gyldne regel af en grund.

2. Tal deres sprog

Generelt kræver hustruer empati, og ægtemænd kræver respekt. Gør dit bedste for at kommunikere på en måde, der opfylder din ægtefælle på deres vilkår. Jeg anbefaler stærkt, at du læser de fem kærlighedssprog af Dr. Gary Chapman og anvender de principper, som du lærer at forbinde på en måde, som din kone eller mand vil reagere på det bedste. Tal deres kærlighedssprog!

3. Luk ikke ned

Når du ikke får hvad du vil, er det så nemt at genindvende og præcisere nogle “hævn” på din ægtefælle ved at trække sig tilbage. Dette er ikke produktivt, og det vil kun forringe din kommunikation yderligere. Jeg anbefaler stærkt at du tjekker et indlæg på Engaged Marriage, der hedder “Hvad er hemmeligheden til et godt ægteskab?”, Og vær opmærksom på at undgå de usunde kommunikationsmønstre, der fremhæves.

Husk, det starter med dig.

4. Etablere forventninger

Når du først har fået dit eget sind på det rigtige sted, er det vigtigt, at du giver din ægtefælle helt klart hvad du har brug for fra dem. Find lidt stille tid, sluk fjernsynet og fortæl din ægtefælle, at du virkelig skal tale. Sæt ansigt til ansigt, tag hænderne i dig, se dem i øjet og virkelig imponere over dem, hvor meget vigtigt det er for dig.

Antag ikke, at din mand (eller kone) virkelig forstår, hvor dybt bekymret du er for deres manglende kommunikation. Fortæl dem.

5. Forvent ikke en læser

Når du har været gift i et stykke tid, er det så nemt at falde i mønstre. Dette gælder især på kommunikationsområdet, hvor du udvikler forventninger om, at din ægtefælle ved, hvad du tænker og hvordan du vil have dem til at interagere med dig.

Tag et par minutter for at læse “Attention Ladies: Din mand kan ikke læse dit sind!” og tag denne besked til hjertet. I særdeleshed med gutter kan du ikke gå ud fra, at vi ved, hvad du vil have … tillid til mig.

6. Sæt Bortset fra Tiden til Tal

Hvis du vil have et sundt ægteskab med ekstraordinær kommunikation, skal du gøre det til en prioritet. Dette kræver tid, selv om det ikke er så svært, som det kan lyde.

For at få dit forhold til at hoppe i gang om 15 minutter om dagen, tag fat i den gratis rapport, jeg satte sammen for travle unge par, der blev kaldt Ægteskab Mojo: 7 enkle trin til romantik for sindssygt travle par.

Begynd at indstille en smule tid hver dag for de to af dig at simpelthen interagere … uden alle de forstyrrelser, vi alle står over for i vores travle familieliv.

7. Bekræft, Bekræft, Bekræft

Gør det et punkt at lade din ægtefælle vide om de ting, de gør, som du kan lide! Der er ingen bedre måde at opmuntre de adfærd du nyder end ved at bruge positiv forstærkning.

Prøv at gøre det til et punkt at fortælle hinanden en lille ting hver dag, som du kunne lide. Dette kunne være så enkelt som at sige tak for en opmuntrende tekstbesked eller at dele, hvor cool du troede det var, at de brugte tid på at lege med børnene udenfor, mens du forberedte middag i et stille køkken. En lille bekræftelse går langt!

Giv det et skud

Hvis du tager disse tip til hjerte og implementerer dem med lidenskab, er jeg overbevist om, at du kan gøre store fremskridt i din ægteskabelige kommunikation.

Hvis du har lyst til, at din ægtefælle har brug for et spark i bukserne, vil jeg opfordre dig til at tage det første skridt og prøve at engagere dem ved at tage disse handlinger i en uge. Du vil være godt på vej mod en mere tilfredsstillende og konversation, ægteskab!

Relaterede artikler fra YourTango.com:

Dårlige kærlighedsvaner, der holder dig alene

Mænd og terapi

Dit forhold Rut