Sådan læser du et sundhedskort – Sådan finder du en god læge hos WomansDay.com

læge

Shutterstock

Med en fremragende sundhedsdækning får du den behandling, du har brug for. Men det garanterer ikke, at servicen bliver overkommelig. For at hjælpe dig med at få adgang til den bedste pleje, lær hvordan du tager sager i egne hænder med disse vigtige tips.

1. Forstå dit kort

billede

At vide, hvad disse almindelige udtryk og forkortelser på forsikringskort betyder, kan hjælpe dig med at fremskynde de formularer, du skal udfylde på lægens kontor.

Medlemsnummer eller ID nummer: Identificerer dig, den forsikrede. Hvis hele din familie er dækket på en plan, gælder det for jer alle.

Gruppe nummer: Identificerer din arbejdsgiver (forudsat at din dækning kommer gennem dit job).

Plan nummer: Sundhedsforsikringsselskaber har mange planmuligheder; dette fortæller, hvilken du er på.

PCP: Primærplejelæge; Mængden ved siden af ​​det angiver copayavgiften pr. besøg. Du kan også se en anden copay opført for at se en specialist, som en kardiolog eller en ortopæd.

Betalings-id: Fortæller din læge faktureringsafdeling, som forsikringsselskabet skal rute dine krav til. (Du skal ikke skrive dette på nogen formularer.) Foto: Shutterstock


2. Omfang ud din MD’s Office

billede

Dårlig sengestil måde og umuligt at komme til aftaler er indlysende grunde til at overveje at dublere din nuværende læge, men vidste du, at kontoret selv kan give røde flag? “Tjek værkstedets møbler,” siger Steven Kussin, MD, forfatter til Doctor, din patient vil se dig nu. “Det bør være lavet af materialer, der let kan rengøres og tørres ned for at reducere spredning af bakterier og sygdom, polstret stole eller sofaer er mindre end ideelle.” Når du er i eksamenslokalet, skal du sørge for, at der er en sæbeautomat ved vasken i stedet for en såpestang. “Såpestænger er mindre hygiejne, fordi de sidder på disken, udsættes for luftbårne bakterier og sommetider sidder i forældet vand med sæbskum,” siger Dr. Kussin. Ikke tilfreds med det du ser? Tid til at få en ny doc. Foto: Getty


3. forhindre medicin uheld

billede

Brug en almindelig ske til at måle flydende medicin. Hvis du leder til sølvtøjskassen i stedet for at tage en oral doseringssprøjte (tilgængelig hos apotek) eller den specielle hætte, der følger med din flaske, kan du tage op til 12% mere end den rigtige dosis, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Annaler for intern medicin. “Skjeer kommer i forskellige størrelser, så det er svært at fortælle, hvor meget medicin du får”, siger Heather Free, PharmD, talskvinde for American Pharmacists Association.

Vask piller med saft. At tage piller med grapefrugt, æble eller appelsinsaft kan reducere deres effektivitet eller gøre dem mere potente, især hvis de er blodtryk eller allergiske medikamenter, ifølge undersøgelser i British Journal of Clinical Pharmacology. Syren påvirker absorptionen, så gå med vand i stedet.

Tag piller på tom mave. Hvis du ikke tager mærke til etiketten “Tag med mad” på din receptpligtige flaske, kan du ende med en forstyrret mave, eller stoffet kan ikke absorberes på den rigtige måde, forklarer Michael DeCoske, PharmD, associerede administrerende apotekskonsulent ved Duke University Hospital.

Opbevar meds i badeværelse medicinskabinet. “Varme og fugt kan bryde ned medicin,” siger Dr. DeCoske. Opbevar dem på et køligt, tørt sted som pantry eller en kommode. Foto: Shutterstock