Bedste Gulerodskage Energibit Opskrift

Gulerodskage elskere, denne er til dig. Travle morgener står ikke en chance for disse ikke-bake-behandler. Vi lavede disse smagsfulde og påfyldningsbiter med Quaker Havre. Få opskriften nedenfor!

PER SERVING (en bold): 80 kalorier, 3g fedt, mindre end 1g fedtsyre, 0mg chol, 15mg natrium, 13g total carb, 2g fiber, 6g sukker, 2g protein, 0% DV calcium, 0% DV vitamin D, 0% DV vitamin C, 30% % DV vitamin A, 4% DV kalium, 4% 0V jern, 2% DV thiamin, 8% DV magnesium, 8g fuldkorn

udbytter:

24

Forberedelsestid:

0

timer

25

mins

Samlet tid:

0

timer

25

mins

ingredienser
2 1/4 c.
Quaker Havre (hurtig eller gammeldags, ubehandlet)
2 c.
finsnitede gulerødder
2 tsk.
stødt kanel
1 c.
fint hakkede datoer
2/3 c.
Ferskhakket Mandler
vand
2/3 c.
kokosflager
Kørselsvejledning
  1. Rør sammen de første 5 ingredienser. Tilsæt vand, en spiseskefuld ved a
    tid, som det er nødvendigt for at forme konsistens.
  2. Form dejen i 24 heaping spiseskefulde
    bolde. Rull let i kokosflager.
  3. Køles en time før
    spise.