Grillet Mahimahi med Brown Rice – Fisk Opskrifter

grillet mahi mahi with brown rice

Judd Pilossof

Pattie og Steve Ishee, fra Stringer, Miss., Wowed dommerne i Hurtig og enkelPar, der koge opskriftskonkurrence.

Cal / Serv:
428
udbytter:

4

ingredienser
6 spsk.
olivenolie
6 spsk.
citronsaft
1/4 c.
hakket frisk basilikum
2 spsk.
hakket frisk rosmarin
2 spsk.
balsamicoeddike
2
fed hvidløg
2 tsk.
Worcestershire sauce
2 tsk.
Soya sovs
4
mahimahi fileter
1 tsk.
salt
1 tsk.
Friskmalet sort peber
2 c.
kogt brun ris
Kørselsvejledning
  1. I en lille skål kombineres de første 8 ingredienser. Drys fiskfileter med salt og peber; Placer i en gallon-størrelse zip-top taske og hæld i marinade. Afsegl og ryst forsigtigt for at belægge fisk jævnt. Køles i mindst 2 timer, men ikke mere end 6 timer.
  2. Forvarm grillen til medium-lav. Grillfileter, drej omhyggeligt, 4 til 5 minutter pr. Side, eller indtil fisken begynder at brune og flager med en gaffel.
  3. Sæt en god 1/2 kop brun ris på hver af 4 plader og top hver med en fiskfilet. Garnér med citron kiler og flere friske urter, hvis det ønskes.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

48 − = 40

map