أسرار العناية بالبشرة – نصائح انتياغينغ في WomansDay.com

مكافحة الشيخوخة tips

صراع الأسهم

إن الاختيار الساحق لمنتجات التجميل والعلاجات في السوق يمكن أن يجعل اختيار علاج حب الشباب الصحيح ونظام انتياغينغ ساحقا. ولكن في حين أننا نعتمد على المهنيين لمساعدتنا على اتخاذ خيارات ذكية ، يمكننا أيضًا أن نساعد أنفسنا من خلال التعلم بقدر ما يمكننا عن العناية بالبشرة. لذلك دعونا في الصفوف – بما في ذلك أطباء الجلد ، وعلماء التجميل ، وأخصائيي التغذية ، وأخصائيي العناية بالبشرة المدعومين من المشاهير – لمعرفة الحقيقة حول تحقيق البشرة الشبابية المتوهجة..

1. يمكن أن تعمل المنتجات الصيدلانية بالإضافة إلى تلك الأكثر روعة.
تقول ديبرا ج. واتنبرغ ، العضو المنتدب لأمراض الجلد في كلية ماونت سيناي الطبية في مدينة نيويورك: “في معظم الأوقات ، يكون الفرق الأكبر بين المنتج المتدني والعلي هو التغليف ، وليس المكونات”. تقترح التحقق من الملصق الخاص بالنسبة المئوية للمكوِّن (المكونات) النشطة التي يحتوي عليها المنتج (يتم سردها من الأكثر إلى الأقل على الجزء الخلفي من الملصق). وللحصول على قائمة بالمكونات التي أثبتت فعاليتها ، من حمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب إلى الريتينول للخطوط الدقيقة ، تحقق من “مكونات منتجات الجمال للبحث عن” في WD حتى يتسنى لك التسوق مثل المحترفين في المرة التالية التي تكون فيها في الصيدلية.

2. الوجه ليست علاج وقائي لحب الشباب.
يقول الدكتور واتنبرغ: “يستفيد الأشخاص ذوو الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء بالتأكيد من التطهير العميق”. “لكن إذا احتاجوا ذلك ، فإنهم ربما يحتاجون إلى نظام مقرر للتعامل معه ، وإلا فإن المشكلة ستعود”. وبعبارة أخرى ، في حين أن الوجه هو رائع للاسترخاء ، والتدليل ، لإزالة الأوساخ والزيوت المبنية ، فإنه لن يمنع حب الشباب من الظهور. لذلك ، في حين أن أحدا لا يثبط وقتك “لي” ، تأكد من رؤية طبيب الأمراض الجلدية لمزيد من التدابير الوقائية ، إذا لزم الأمر.

3. أقل يمكن أن يكون أفضل من أكثر من ذلك.
في حين أن نظام صارم للحبوب والوسادات والغسيل والكريمات يمكن أن يساعد حقا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حب الشباب الخطيرة ، لأي شخص آخر يمكن أن تضر أكثر مما ينفع ، يقول طبيب الأمراض الجلدية تيس موريسيو ، دكتوراه ، مؤسس مركز سكريبس رانش للجلدية والتجميل. في لا جولا ، كاليفورنيا. أفضل سيناريو؟ جفاف الجلد والتقشير. السيناريو الأسوأ؟ “في المرضى الذين يعانون من الزيتون إلى البشرة الداكنة ، يمكن أن يسبب تهيج مزمن في الواقع تغير لون وتندب مؤقت” ، كما تقول. لذلك ، ما لم يوصي طبيبك بالعلاج بوصفة طبية ، فمن الأفضل أن تكون مصحوبًا بمزيج العناية بالبشرة الذي تم تجربته وصحته من منظف غير مرطب ومرطّب وكريم واقي من الشمس.

4. قد لا يكون علاج الجلد الأكثر شعبية مناسبًا لك.
نظرًا لأن ألوان البشرة وميزات الوجه تختلف بشكل كبير ، يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع الإجراءات التجميلية. على سبيل المثال ، لون الجلد هو شيء يجب أخذه بعين الاعتبار عند البحث عن العلاج بالليزر (الضوء غالباً لا يستطيع اختراق البشرة الداكنة بشكل فعال ، والذي يسبب ضرر سطحي كالحرق ، يشرح الدكتور واتنبرغ). وبالمثل ، فإن الأشخاص ذوي الملامح الثقيلة للعين ليسوا مرشحين رئيسيين لبوتوكس ، مما قد يجعلك تبدو متعبا لأنه يمكن أن يمنعك من رفع جبينك. يقول الدكتور موريسيو: “إن المفتاح هو تحديد موعد للتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية الذي لديه خبرة في علاج الأشخاص الذين يعانون من نوع وخصائص بشرتك”..

5. ما تضعه في جسمك لا يقل أهمية عن ما تقومين بتطبيقه على بشرتك.
ليزا دير ، RD ، مؤلف حمية الجمال: تبدو عظيمة لم تكن أبدا لذيذة جدا, يقول بعض العناصر الغذائية يمكن أن تحارب علامات الشيخوخة (الأحماض الأمينية في الكولاجين دعم البروتين) وحب الشباب (فيتامين C له خصائص مضادة للالتهابات). ولكن كما هو الحال بالنسبة للبشرة الواضحة هو ما لا تأكله: “عندما يواجه جسمك مشكلة في معالجة شيء ما ، فإن الحل هو دفعه عبر الجلد” ، تقول جوانا فارغاس ، مستشارة العناية بالبشرة الشهيرة ومؤسسة العناية بالبشرة. الحرم في مدينة نيويورك. أسوأ الأطعمة لجلدك؟ يأكل و دهني يأكل. لكن هذا ليس كل شيء. وفقا ل Vargas ، بعض الناس لديهم ردود فعل أيضا على الأطعمة الصحية ، مثل الموز على سبيل المثال ، والتي تقول أنها تحتوي على مثبطات الإنزيم التي يمكن أن تؤدي إلى الكسور. طريقة سهلة للحفاظ على توهج بشرتك هي ضمان شرب الكثير من الماء. يقول شارون ريختر ، من جامعة RD ، في مانهاتن: “من دون ترطيب مناسب ، لا يتم تمرير السموم من خلال التبول ، بل تهرب من الجسم عبر الجلد ، مما قد يسبب تهيجًا مختلفًا”..

6. النتائج لا تحدث بين عشية وضحاها.
فقط لأنك لا ترى نتائج فورية لا يعني أن العلاج لا يعمل. مثال على ذلك: عوامل التبييض الموضعية ، والتي يمكن أن تستغرق ما يصل إلى ثلاثة أشهر قبل أن توهن بشكل ملحوظ البقع الداكنة أو النمش. وينطبق نفس الشيء على معظم علاجات حب الشباب. يقول دكتور واتنبرغ: “عادة ما أخبر الناس أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى شهر ليبدأ بالفعل في رؤية التحسن – ولكن كلما ازدادت حدة حبّك ، كلما طال طوله”. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترى نتائج في 10 إلى 12 أسبوعًا ، فإن منتجات حب الشباب لا تعمل على الأرجح ، كما تضيف.

7. قد لا تتخلص من حب الشباب.
يقول الدكتور واتنبرغ: “حب الشباب حالة لا تتبع القواعد”. يرى بعض الناس تحسينات مهمة في وقت مبكر أو ينمو بشكل كامل منه ، في حين أن الآخرين لا ينمو للخروج منه. بعض الذين لم يكن لديهم حب الشباب في مرحلة الطفولة يحصلون على حب الشباب عند البالغين ، بينما بالنسبة للآخرين يرتبط بالتغيرات الهرمونية. يقول الدكتور واتنبرغ: “إنها جينات أكثر من أي شيء آخر”. الخبر السار: هناك بالفعل عدد لا يحصى من العلاجات ، مثل Accutane ، والتي يعتبرها بعض أطباء الجلد علاجًا ، وتظهر علاجات جديدة كل يوم للمساعدة في التحكم في الحالة.

8. يمكنك عادة تجربة الوصفات الطبية قبل شرائها.
في معظم الأحيان ، يتعلق الأمر فقط بالطلب من طبيبك للحصول على عينات ؛ إذا كان هناك البعض في المكتب ، فهو عادة ما يكون سعيدًا بتسليمهم. إذا لم يكن طبيبك في متناول اليد ولا يمكنك تحمل وصفة طبية ، فإن الدكتورة ماوريسيو تقترح اتخاذ مسار أكثر عدوانية: “إذا كنت متحمسا جدا ، يمكنك الاتصال بشركة الأدوية مباشرة” ، كما تقول ( بحث بسيط على الإنترنت يجب أن يقدم رقمهم). ومع ذلك ، يجب أن يكون طبيبك على استعداد للمشاركة – وربما يتذرع بحالتك – لأن شركات الأدوية لن ترسل عينات إلى الأفراد.