كرسبي بورتوبيللو تشيز برجر

<p> <!--StartFragment-->لتنظيف سهل ، قطع ساق عيش الغراب واستخدم ملعقة صغيرة لتقشير الخياشيم ، ثم استخدم منشفة ورقية مبللة قليلاً لتمحو الحبيبة.<!--EndFragment--></p><p><strong>الحصول على وصفة.</strong></p><p>“title =” 25. كرسبي بورتوبيللو تشيز برجر ”</p><p>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/15/25/1280×1489/gallery-1434652884-portobello-cheeseburger.jpg؟resize=480:*”</p><p>/></p><div class= رصيد الصورة: كريس كورت ؛ مصفف أغذية: جوستين بول ؛ الدعامة الدعامة: لوسي تويد

نصيحة COOK

لتنظيف سهل ، قطع ساق عيش الغراب واستخدم ملعقة صغيرة لتقشير الخياشيم ، ثم استخدم منشفة ورقية مبللة قليلاً لتمحو الحبيبة.

عائدات:

4

وقت التحضير:

0

ساعات

25

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

30

دقيقة

مكونات
4
ميد. الفطر portobello (حوالي 4 أوقية. لكل منهما)
4 أوقيات.
جبن شيدر حاد أو جبن غرويير ، مبشور بخشونة (حوالي 1 1/4 ج)
2 ملعقة صغيرة.
أوراق الزعتر الطازجة
1 ج.
البقسماط
1/4 ج.
البارميزان المبشور
2 ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون
1
إل جي. بيضة
الملح كوشير
فلفل اسود
1 رطل.
الفاصوليا الخضراء ، قلص
4
الكعك ، وتقسيم ونخب
الخردل ، لخدمة
خس أخضر بالخضراوات
مخلل شرائح ، للخدمة
شرائح الطماطم ، لخدمة
الاتجاهات
  1. حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز كبيرة مع احباط نونستيك.
  2. إزالة والتخلص من ينبع الفطر وكشط الخياشيم. في وعاء صغير ، أرمي شيدر والزعتر معاً.
  3. في لوحة فطيرة ، ادمج البانكو ، البارميزان ، و 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. في وعاء متوسط ​​، اخفق البيض مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. العمل مع واحد الفطر في وقت واحد ، وتراجع الجانبين مدورة في البيضة ، ثم معطف في البانكو. نقل الفطر إلى ورقة الخبز المعدة ، بانكو الجانب.
  4. يقسم خليط الشيدر بين الفطر (حوالي 5 ملعقة طعام لكل منهما). رش أي خليط البانكو المتبقية على جبن الشيدر. اخبز لمدة 6 دقائق.
  5. على صفيحة الخبز ، قم بإحضار الفاصوليا الخضراء مع ما تبقى من ملعقة زيت وشواء مع الفطر ، حتى تصبح الفاصوليا الخضراء طرية ومتفحمة قليلاً ، والفطر بني ذهبي ، من 9 إلى 10 دقائق.
  6. شكل برجر مع الكعك والخردل والفطر المقرمش والخس والمخللات والطماطم.
لكل وجبة 454 CAL، 20 G FAT (8 G SAT FAT)، 76 MG CHOL، 774 MG SOD، 24 G PRO، 48 G CAR، 5 G FIBER