ميلودي الكؤوس حلم – وصفات بودنغ

ساعد هذا قليل الدّسم ومنخفض السعرات الحرارية علاج Melodie Richardson إسقاط 182 باوند.

كال / سيرف:
205
عائدات:

6

وقت التحضير:

0

ساعات

10

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

10

دقيقة

مكونات
مكونات
30
قذائف phyllo مصغرة المجمدة
1 ج.
حليب
1
صندوق بودنغ الشوكولاتة الفورية الخالية من السكر
بودنغ
1
حاوية يتصدرون
6
الفراولة كاملة
الاتجاهات
  1. ذوبان ثقوب نبات في درجة حرارة الغرفة أثناء إعداد التعبئة ؛ سيكونون على استعداد لملئها في الوقت الذي تنتهي فيه.
  2. صب الحليب البارد في وعاء. فاز في مزيج بودنغ مع خفقت سلك حتى سميكة. أضعاف في جلد تحتل المرتبة الاولى.
  3. ملء كل قذيفة phyllo مع حوالي 1 ملعقة كبيرة. من خليط الحلوى. قمة كل شريحة من الفراولة أو غيرها من الفواكه ، إذا كنت ترغب في ذلك.