نصائح لمنع سرطان الجلد – Latinas وسرطان

صورة

غيتي صور

في العقدين الأخيرين ، ارتفعت حالات الورم الميلانيني وحده بنسبة 19٪. هنا ، هناك ثلاثة مفاهيم خاطئة حول المرض تحتاج إلى تجاوزهاالآن.

أسطورة: تان خفيف لا يؤذي بشرتي.

حقيقة: تقول ماريتزا بيريز ، نائبة رئيس مؤسسة سرطان الجلد: “حتى ولو كانت هناك إشارة ملوّنة ، فهي بالفعل علامة على الضرر”. تذكير لك: سرطان الخلايا القاعدية ، وهو سرطان الجلد الأكثر شيوعًا بين ذوي الأصول الأسبانية ، مرتبط بالأشعة فوق البنفسجية – التي توجد بكثرة في المناخات الأكثر سطوعًا مثل نيومكسيكو وأريزونا ، حيث يعيش العديد من اللاتينيات. لذا الحد من الوقت في الهواء الطلق في منتصف النهار ، عندما تكون الشمس أعلى ، والتغطية مع قبعة ونظارات شمسية ، ودائما استخدام واقية من الشمس ، وتقترح طبيب الأمراض الجلدية مايورال من Mayoral Dermatology في كورال جابلز ، FL.

شاهد المزيد: نصائح الجمال للمرأة لاتينا

أسطورة: مؤسستي لديها SPF ، لذلك أنا في وضع كامل!

حقيقة: يقول الدكتور بيريز: “أنا أؤمن إيمانا راسخا باستخدام منتج لما هو عليه ، والأساس هو أساسا لأغراض تجميلية ، وليس للصحة”. “لن يعطي نفس الحماية كمنظور شمس مخصص.” وتقترح استخدام واقي من الشمس يحمل علامة “واسع الطيف” ، والذي يحمي من نوعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والأشعة فوق البنفسجية UVA والأشعة فوق البنفسجية UVB – مع عامل حماية من الشمس SPF يبلغ 15 أو أعلى إذا كنت ستخرج من الخارج. “من الناحية المثالية ، ينبغي أيضًا أن تكون واقية من الشمس” الجسدية “، والتي تعتمد على التيتانيوم أو أكسيد الزنك للجلوس على جلدك و جسديا تشتيت الأشعة فوق البنفسجية “، يقول الدكتور بيريز.

أسطورة: أنا ذو بشرة داكنة ، لذلك لا يمكنني الحصول على سرطان الجلد.

حقيقة: يقول الدكتور مايورال: “على الرغم من أن سرطانات الجلد التي تعتمد على الشمس أقل شيوعًا بين الأشخاص الذين لديهم المزيد من الميلانين في جلدهم ، إلا أنها تحدث بالفعل”. في هذه الأثناء ، تكون النساء ذات البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابةلامع لانجري الورم الميلانيني ، الذي لا يرتبط بالتعرض للشمس. يقول الدكتور بيريز: “تأكد من وجود بقع داكنة أو خطوط في مناطق مثل راحة اليدين وتحت الأظافر”. وتقترح أن كل لاتينا تفحص جلدها من أجل الشامة الجديدة أو المتغيرة مرة واحدة في الشهر ، ويتم فحصها من قبل طبيب الأمراض الجلدية – وليس مجرد ممارس عام – مرة أو مرتين في السنة.

أنظر أيضا: 5 أشياء يجب أن تعرف Latinas عن جلدهم

تحمي نفسك. أكثر من 43 ٪ من اللاتينيين “أبدا” أو “نادرا” يستخدمون واقي الشمس. اطرد هذه العادة مع إحدى هذه المستحضرات:

  1. يحصر أكسيد الزنك الأشعة بينما يبقي فيتامين E والصبار البشرة ناعمة. أولاي ديلي ديلي ديفنس كل يوم مويستوريزر مع واقي الشمس SPF 30 للبشرة الحساسة.
  2. الاستخدام اليومي يضفي تدريجياً وهجًا مشوهًا من دون التعرض لخطر التلف. جرجنز ناتشورال جلو + بروتكت – مرطب يومي واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 20.
  3. التهديد الثلاثي: تحمي هذه التركيبة الملوّنة البشرة وتساعد على تلطيفها وتغطي العيوب. Supergoop! Daily Correct CC Cream ، واقي من الشمس SPF 35 واسع النطاق ، 32 دولارًا أمريكيًا.