كيف تتحدث مع طبيبك – كيفية الاستعداد لفيزيائي

إناثا doctor

جيتي

لقد حددت موعدًا سنويًا ماديًا ، لذا فكل ما عليك فعله هو المتابعة وسيتولى طبيبك القيادة ، أليس كذلك؟ ليس بالضرورة. ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن 20٪ فقط من أطباء الرعاية الأولية يعرفون أن النساء يموتن بسبب أمراض القلب أكثر من الرجال. وهذا يعني أن الأمر متروك لك للتأكد من أنك تحصل على الرعاية الوقائية الصحيحة. يمكن التعجيل بإجراء الفحوصات ، لذا خذ وقتًا مسبقًا لتدوين هذه الحقائق حتى تصل أنت جاهزًا.

1. التخلص من شجرة عائلتك.

ضع قائمة بالأقارب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكوليسترول أو السكري من النوع الثاني – وهو أيضًا عامل خطر. إذا كان الجدين أو الوالد أو الشقيق يعاني من نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أي حدث رئيسي آخر للقلب قبل سن 65 ، فقد يكون خطر الإصابة بأمراض القلب أعلى. ذكّر طبيبك بهذه المعلومات حتى تتمكن من تقييم مخاطرك بدقة أكبر.

2. وصف يوم في حياتك. (كن صادقا!)

عندما تتعرف على التفاصيل التالية مع طبيبك ، اسأل عن كيفية تأثير كل منها على مخاطرك.

· كم تمرين

· إذا كنت (و كم مرة في أغلب الأحيان) فأنت متوتر

كم ساعة تنام

· وجباتك النموذجية والوجبات الخفيفة

· إذا دخنت أو تعرضت للتدخين غير المباشر

3. اسأل عن أعراض القلب المفاجئ.

بعض علامات مرض القلب من السهل أن تفوت. راقبوا التغيير في طول المدة ومدى صعوبة ممارسة التمارين الرياضية: هل تصبح متعرجًا متعرجًا على الأقدام أم تنمو أكثر من المعتاد؟ هل تعاني من ألم مزمن في الظهر أو الصدر أو الذراع الأيسر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى عروض إضافية. (انظر طبيبك في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من هذه الأعراض يوميا.)

4. كن رسول.

لا يقوم الاختصاصيون دائمًا بمشاركة المعلومات مع طبيب الرعاية الأولية ، لذا تأكد من إبقائها محدثة حول جميع جوانب صحتك. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية والظروف على احتمالات الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، وحالات المناعة الذاتية ، ومضاعفات الحمل مثل السكري الحملي ومرض ما قبل تسمم الحمل..

تبقي تابوت على نتائج الاختبار الخاصة بك

كل عام ، يجب على الطبيب التحقق من ضغط الدم والكوليسترول والسكر في الدم و مستويات الحديد (فقر الدم يثير خطر الإصابة بأمراض القلب). عندما تغادر موعدك ، اطلب من موظف الاستقبال أن يرسل لك أو يرسل لك نتائج الفحوصات عبر الفاكس أو البريد. يمكنك استخدام هذه الأرقام لإجراء تقييم مخاطر مجاني في GoRedForWomen.org / HCU التابع لجمعية القلب الأمريكية.

انضم إلى مجموعة دعم صحة القلب على الإنترنت على SparkPeople.com.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 + 4 =

map