عندما يكون لممارسة الجنس – أفضل الأوقات لممارسة الجنس

<p>التوقيت مهم ، على سبيل المثال ، لإنزال وظيفة أحلام أو الحصول على عملية بيع. ولكن إليك بعض المعلومات الحميمة: إنها أيضًا مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بالجنس! من المحتمل أنك سمعت أن الوقت المثالي للشهر عند الحمل هو التبويض (عادة في منتصف الدورة الشهرية ، بين اليوم الحادي عشر والثاني عشر ، حسب الشخص) ، ولكنك قد لا تدرك ذلك أوقات اليوم والشهر والسنة هي الأفضل للأهداف الجنسية الأخرى. للحصول على حياة جنسية أكثر إرضاءً ، إليك وقت الانشغال إذا كنت & # x2026؛</p><p>“title =” Your Sensual Schedule ”</p><p>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fd937281f_-_1-couple-smiling-in-bed-lgn.jpg؟crop=1xw:0.375 XH، مركز، أعلى وحجم = 480: * ”</p><p>/></p><div class= غيتي صور

الحصول على هزات أفضل ، وجعل الحب لفترة أطول وأكثر مع بعض الجدولة الذكية

<p>التوقيت مهم ، على سبيل المثال ، لإنزال وظيفة أحلام أو الحصول على عملية بيع. ولكن إليك بعض المعلومات الحميمة: إنها أيضًا مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بالجنس! من المحتمل أنك سمعت أن الوقت المثالي للشهر عند الحمل هو التبويض (عادة في منتصف الدورة الشهرية ، بين اليوم الحادي عشر والثاني عشر ، حسب الشخص) ، ولكنك قد لا تدرك ذلك أوقات اليوم والشهر والسنة هي الأفضل للأهداف الجنسية الأخرى. للحصول على حياة جنسية أكثر إرضاءً ، إليك وقت الانشغال إذا كنت & # x2026؛</p><p>“title =” Your Sensual Schedule ”<br/>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fd937281f_-_1-couple-smiling-in-bed-lgn.jpg؟fill=320:426&resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= غيتي صور

جدولك الحسي

التوقيت مهم ، على سبيل المثال ، لإنزال وظيفة أحلام أو الحصول على عملية بيع. ولكن إليك بعض المعلومات الحميمة: إنها أيضًا مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بالجنس! من المحتمل أنك سمعت أن الوقت المثالي للشهر عند الحمل هو التبويض (عادة في منتصف الدورة الشهرية ، بين اليوم الحادي عشر والثاني عشر ، حسب الشخص) ، ولكنك قد لا تدرك ذلك أوقات اليوم والشهر والسنة هي الأفضل للأهداف الجنسية الأخرى. للحصول على حياة جنسية أكثر إرضاء ، وهنا عندما تكون مشغولا إذا كنت…

ملحوظ calendar

غيتي صور
1. … تريد هزة الجماع مذهلة.

قد يبدو هذا الأمر منافيا للسيناريو ، لكن اليوم الذي من المرجح أن تختبر فيه النشوة الجنسية هي في الواقع قبل يوم من الحصول على الدورة الشهرية ، وفقا لوري واتسون ، أخصائية العلاج الجنسي والأزواج في رالي ، نورث كارولاينا ، ومؤلفة تريد الجنس مرة أخرى. يقول واتسون: “عندما يزيد تراكم الدم من رحمك بشكل كبير ، تصبح الانقباضات أكثر وضوحًا خلال النشوة الجنسية ، وتميل أنسجة شفتيك وبظرتك إلى أن تكون أكثر حساسية عندما تحتفظ بالسوائل”. “تقنع نفسك بإعطاء الجنس جرعة ، حتى لو كنت تشعر بالارتياح وعدم الارتياح ، لأنه قد يبهج لك” ، يقترح.

توقف watch

غيتي صور
2. … تريد الجنس لفترة أطول.

أفضل وقت هو بين عيد الميلاد وعيد رأس السنة ، عندما تكون أنت وزوجك من المحتمل خارج المكتب. يقول تيرينس واتس ، وهو طبيب نفسي مقيم في المملكة المتحدة متخصص في المشاكل النفسية الجنسية: “عندما لا تكون لديك ضغوط عمل ، وتنفق ساعات طويلة مع زميلك ، فمن الأسهل الحصول على جنس فخم غير متأنق يدوم ويدوم”. “التراكم البطيء هو المفتاح. العبث مع زوجك في الصباح من خلال الهمس في أذنه ، ثم اجعل الكثير من الاتصال بالعين عليه أثناء وجبات الطعام.”

زوجان kissing in bed

غيتي صور
3. … تريد أن تدفع الرجل البرية الخاص بك.

وكما لاحظت على الأرجح ، غالباً ما يستيقظ الرجال مع الانتصاب ، كما تقول إيمي ليفين ، المتخصصة في علم الجنس في مدينة نيويورك ومؤسسة IgniteYourPleasure.com. لذا بدلاً من جعله ينتظر طوال اليوم ، قم بتعيين المنبه الخاص بك لمدة 10 دقائق في وقت مبكر في يوم العمل ولديك أول شيء سريع في الصباح. قد تستمتع أكثر ، أيضا. يقول واطسون: “مع تقدم المرأة في العمر ، فإنها تميل إلى الشعور بالتعب أكثر في الليل ، لذا فإن ممارسة الجنس في المساء أقل رغبة”. وبعبارة أخرى ، لديك المزيد من الطاقة لمرحقة الفجر من ليلة واحدة في وقت متأخر من الليل.

النساء with cramps on the couch

Thinkstock
4. … تريد تخفيف الألم.

يقول ليفين: إذا تمكنت من تجاوز عامل الشهوة ، فإن ممارسة الحب أثناء فترة الدورة الشهرية يمكن أن تقلل من التشنجات غير المريحة. “قد يكون ذلك بسبب هزة الجماع تسبب تقلصات الرحم ، والتي تخفف الألم ، وجسمك تطلق هرمون الأوكسيتوسين والدوبامين الناقل العصبي ، مما يجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء”. إذا كنت تتوقع ممارسة الجنس عندما تظهر Aunt Flo ، فقد تتطلع إلى وقتك في الشهر!

النساء working out

Thinkstock
5. … تريد أن تشعر بالثقة في السرير.

احصل عليه بعد كسر العرق. ووجدت دراسة من جامعة فلوريدا أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة دون فقدان الدهون أو اكتساب القوة أو القدرة على التحمل يشعرون بثقة جسدهم مثل أولئك الذين يمارسون الرياضة. لذلك ، حتى إذا كنت لا تبدو مختلفًا عن التمرين ، فأنت تعتقد أنك تفعل ذلك ، وفقًا للبحث. أن تحسين احترام الذات يمكن أن يجعلك أكثر حرية بين الأوراق. ربما سوف تترك حتى الأضواء!

زوجان kissing outdoors

غيتي صور
6. … تريد أن يكون الجنس مجنون ، لا يحظر-حظر.

قم بالتخطيط لأمسية لا تنسى خلال موسم من السنة ، مثل يوليو وأغسطس في معظم أنحاء البلاد ، لأنك ستحصل على مزيد من الفرص للحصول عليها بشكل خفي في الخارج ، كما هو الحال في الفناء الخاص بك أو على سطح منزلك ، حسب قول ليفين. أن تكون في الهواء الطلق يعني أنك قد تركت بالفعل منطقة الراحة الخاصة بك ، لذلك قد يكون من المرجح أن تفكر خارج الصندوق. تقول تامي نلسون ، دكتوراه ، خبيرة في العلاقات الجنسية في نيو هافن ، كونيكتيكت ، ومؤلفة كتاب: “بالإضافة إلى ذلك ، فإن أشعة الشمس تزيد من السيروتونين في الدماغ ، مما يحسن مزاجك ، لذا يمكنك الاستمتاع بنفسك أكثر”. الحصول على الجنس الذي تريده.

مشغول couple

غيتي صور
7. … مشغولون جدا.

حدد موعدًا ليوم عطلة نهاية الأسبوع عندما لا يكون لديك التزام بالعمل وتكون أقل استنفادًا. ليس عليك حتى مغادرة المنزل! استمعي إلى بعض الموسيقى الهادئة ، وقم بالترتيب والاستمتاع بمشاهدة أحدها من الأسبوع المحموم للاستمتاع بصحبة بعضنا البعض. فكر في أن تطلب من صديق أو قريب أن يخرج الأطفال – فكلما كانت البيئة أكثر رومانسية واسترخاء ، كلما أعددت المسرح لممارسة الجنس المذهل. “التركيز على الجودة على الكمية ،” توصي بالواتس.

زوجان reading a newspaper in bed

غيتي صور
8. … ترغب في الخروج من شبق الجنسي.

كلما طالت مدة إقامتك مع شريك حياتك ، كان من الأصعب أن تكون مبدعاً في غرفة النوم. والأسلوب التبشيري كل ليلة السبت يمكن أن يكون مملًا بعض الشيء. لخلط الامور ، قم بضبط المنبه لمدة 3 صباحا. وامتد زوجك في منتصف الليل ، توصي “ليفين”. نحن على يقين من أنه لن يمانع في الاستيقاظ.

ضيوف at a wedding

غيتي صور
9. … تريد البقاء على قيد الحياة موسم الزفاف.

الصيف يعني وقت الطرف – خاصة مع حفلات الزفاف. هذه الشؤون التي تستغرق ست ساعات هي رومانسية وممتعة ، ولكنها تستنزف أيضًا. يقول واطسون: “في الوقت الذي ينتهي فيه حفل الزفاف ، يعود الأزواج إلى المنزل وهم يشعرون بالامتلاء أو بالسكر أو التعب الشديد ، وهذه العوامل يمكن أن تخرب الجنس”. إذا كان تقطيع التقويم ممتلئًا بالزفاف ، فقد يكون من الصعب الحصول على إجراء. لماذا الانتظار حتى منتصف الليل؟ تحامق قبل غادرت للحدث ، وستكون متوهجة على حلبة الرقص طوال الليل.