أفضل الروبيان القديم المحمص القديم الروبيان العملاق وصوص البطاطس المهروسة – كيفية جعل الروبيان القديم خليج الروبيان المشوي والبطاطا المهروسة

صورة

كريس كورت

وصفة الجمبري الروبيان خالية من الألبان ، محنك مع الخليج القديم ، وخدمت على البطاطس “مهشم” اللذيذ؟ نعم ، نحن نعرف ما نواجهه لتناول العشاء الليلة.

تلميح WD Test Kitchen: قم بتذويب الذرة المجمدة بسرعة عن طريق وضع حبات في مصفاة وتشغيل مياه باردة فوقها ، أو غمر العبوة بأكملها في وعاء كبير من الماء البارد.

عائدات:

4


حصص

الوقت الكلي:

0

ساعات

25

دقيقة

مكونات
1 1/2
بطاطس اليوكون متوسطة الحجم
ملح الكشر والفلفل
4 ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون البكر الممتاز
1 1/2
الروبيان مقشر كبير و ديفينيد
1 1/2 ملعقة صغيرة.
قديم خليج التوابل
6
فصوص من الثوم مقطعة إلى شرائح
1 ج.
الذرة المجمدة ، إذابة
1/2 ج.
بقدونس أوراق مسطحة طازجة ، مفرومة تقريبًا
1/2 ج.
النبيذ الأبيض الجاف أو الخمر الجافة
الاتجاهات
  1. حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. ضع البطاطا في وعاء كبير
    وعاء. أضيفي كمية كافية من الماء البارد للتغطية وغليها.
    أضف ملعقة صغيرة من الملح ، وخففي الحرارة واتركها حتى تنضج ،
    15 إلى 18 دقيقة.
  2. احتياطي 1/2 كوب من سائل الطبخ ، واستنزاف
    البطاطا وإعادتها إلى الوعاء. اهرسي مع ملعقتان كبيرتان من الزيت ، 1-4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، و 2 ملعقة طعام من
    سائل الطبخ المحجوز (إضافة المزيد من السوائل إذا لزم الأمر).
  3. بينما تطبخ البطاطس في طبق كبير للخبز ،
    إرم الروبيان مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت وملعقة صغيرة 1 خليج قديم. أضف الثوم ، والذرة ، والبقدونس ، والنبيذ وإرم
    لتجمع؛ رش مع ما تبقى من 1/2 ملعقة شاي خليج القديمة.
    مشوي حتى الجمبري مبهمة في جميع أنحاء ، 12 إلى 15
    الدقائق. قدم الطبق مع البطاطس.

لكل وجبة 425 CAL، 15.5 G FAT (2.5 G SAT FAT)، 214 MG CHOL، 1،461 MG SOD، 29 G PRO، 41 G CAR، 3 G FIBER