القوس العلاقات مع الملفوف والنقانق – عشاء يوميات

جولز في الحجارة لديها 5 عناصر جديدة كتاب طهي لمدة 10 دقائق يتضمن وصفة للملفوف والفاصوليا البيضاء ، كما أنني أقرأ الآن إصدار مارك بيتمان الجديد المسائل الغذائية: كان مستوحاة هذا طبق المعكرونة من كليهما. يستخدم القليل من اللحم لبعض النكهات ، ونسبة المعكرونة إلى الكرنب متساوية ، وهما شيئان يقترحان القيام به لتحسين عاداتك الغذائية.

سوف أكون أكثر طبخًا من كتاب جول الجديد لذا سأكتب المزيد عنه ، لكنني أردت أيضًا أن أذكرك بالتوجه إلى [link href = “http://dailywd.womansday.com/blog/ 2010/10 / slow-cooker-monday-jerk-chicken.html “target =” _ blank “link_updater_label =” external “] مشاركتي الإثنين وأدخل للحصول على فرصة للفوز صحي بطء الطبخ كتاب الطبخ من قبل يوم المرأة. لقد كنت أستخدمه كثيراً لأنه مليء بوجبات طبخ بطيئة سهلة. إلى الوصفة:

هذا أمر أساسي للغاية ولكن الملفوف يتحول حقا حريري ولذيذ. أولا أنا تمزيقه 1/2 رأس الملفوف ، ثم ذاب ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة عميقة. أنا طهي الملفوف ببطء ، التوابل بالملح والفلفل كما ذهبت ، حتى كان العطاء ، حوالي 20 دقيقة. كان لي بعض النقانق الإيطالية المطبوخة في الثلاجة ، لذلك أضفت أنه في نهاية للحرارة من خلال. (أعتقد أن نقانق الدجاج-التفاح ستكون رائعة في هذا.)

[link href = “http://dailywd.womansday.com/.a/6a00d83452f37b69e20134887b09a6970c-pi” link_updater_label = “external” target = “_ blank”]

في هذه الأثناء ، قمت بطهي بعض أنواع المعكرونة ذات العنق الكامل. استنزافها ، ثم قذفها مع خليط الملفوف السجق.

أطباق المعكرونة هذه لذيذة ولكنها أيضًا جيدة بالنسبة لك:

[link href = “https://www.womansday.com/Articles/Food/Recipes/6-Heart-Healthy-Pasta-Dishes.html” link_updater_label = “external_hearst” target = “_ blank”] 6 أطباق المعكرونة الصحية

كيم ووكر