العلاجات المنزلية رائحة: 7 الأطعمة التي تحارب الروائح في WomansDay.com

نعناع fish tea fruit

نواجهها: في بعض الأيام رائحة كل شيء أقل قليلا من الطازجة. بالطبع ، إنه أمر طبيعي تمامًا – في النهاية ، من الصعب تفريغ صحن من المعكرونة المليئة بالثوم ، ولا يوجد شيء خاطئ في ارتداء الكعب التي فقدت رائحة الأحذية الجديدة. ولكن قد يفاجأ أنك تعلمت أنه يمكن العثور على حل سريع للروائح الحلوة في حياتك في المطبخ. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن للمواد الغذائية اليومية – من نشا الذرة إلى الحليب – أن تساعدك على الحصول على نضارة الجسم بالكامل

لسوء التنفس:

البقدونس الطازج والنعناع والنعناع

صورة

بعض الأعشاب الطازجة ، مثل البقدونس والنعناع والنعناع ، هي نسخة الطبيعة من نعناع العشاء: تساعد الزيوت القوية الموجودة داخلها على التغلب على الروائح المخدرة. “هذه الأعشاب يمكن أن تتصرف مثل غسول الفم لإخفاء الروائح بشكل مؤقت. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تترك وراءها رائحة لطيفة” ، كما تقول سالي كرام DDS ، وهي أخصائية في علوم اللثة ومقرّها في واشنطن العاصمة للرابطة الأمريكية لطب الأسنان. لذلك ، قم بالمذاق على البقدونس بعد العشاء ، على الرغم من أن النتائج ستستمر لبضع دقائق ، فهي أفضل من لا شيء على الإطلاق. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن التنفس المزمن السيئ (غير المرتبط باستهلاك الأطعمة العطرية ، مثل الثوم والبصل) قد يكون علامة على الإصابة بأمراض اللثة. إذا لم يختفي رائحة الفم الكريهة ، يوصي الدكتور كرام برؤية طبيب أسنان ، يمكنه المساعدة في الوصول إلى جذر المشكلة ، وكذلك وضع خطة صحة الفم المناسبة لك. الصورة: iStock


حليب

صورة

هل لاذع ثومك ما بعد العشاء ما يكفي لدرء عائلة من مصاصي الدماء؟ في المرة القادمة ، شرب كوب من الحليب مع وجبتك ، يقترح دراسة عام 2010 من جامعة ولاية أوهايو. يقول الباحث شيريل بارينجر ، الباحث: “وجدنا أن تناول المشروبات ذات المياه العالية وبعض محتوى الدهون ، مثل الحليب ، قد يساعد على تقليل التنفس في الثوم ويخفي رائحة الثوم أثناء تناول الطعام”. كل من الحليب الخالي من الدهون والحليب كامل قلل من مركبات الكبريت في الثوم التي هي سبب الرائحة القوية ، ولكن الحليب الكامل حصل على أفضل النتائج ، ربما لأن الدهون أكثر فعالية في تحييد الروائح. الصورة: iStock


لرائحة الجسم المسيء:

الحمضيات

صورة

أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة ، تناول الحمضيات الطازجة ، مثل الليمون والبرتقال ، يمكن أن يساعد أيضا في الحد من رائحة المسك التي قد تكون باقية على بشرتك ، وفقا لديفيد كولبيرت ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب امراض جلدية وطبيب في مدينة نيويورك ومؤلف في مدرسة ثانوية ريونيون حمية. “الأحماض في ثمار الحمضيات تساعد على تدفق الماء عبر جسمك. ولأن الحمضيات تحتوي أيضًا على الألياف ، فإنها تتحرك من خلال نظامك ببطء وتطرد السموم التي تساهم في روائح الجسم” ، يشرح. لذا ، إذا بدأ جسمك بالحرج قليلاً ، جرب تناول الجريب فروت في وجبة الإفطار أو حفر البرتقال الحلو والعصير للحلوى. الصورة: شاترستوك


السمك الابيض

صورة

صدمت لمعرفة أن سر علاج بو الخاص بك قد يكون في الواقع المأكولات البحرية رائحة؟ الحقيقة هي أن حالة الجهاز الهضمي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببشرتك ، كما يقول الدكتور كولبيرت. دراسات ، بما في ذلك واحدة أجراها العلماء في براغ ونشرت في المجلة الحواس الكيميائية, تبين أن اللحم الأحمر مرتبط برائحة الجسم السيئة ، ولهذا السبب يقترح الدكتور كولبير تناول السمك الأبيض بدلاً من ذلك. ويقول: “عندما يكسر الجسم البروتينات في اللحم ، ينتج جلدك روائح كريهة. وهذا لا يحدث عندما تقوم باستقلاب السمك”. رائحة طازجة (ولكن ليست مريبة) بإضافة سمكة بيضاء ، مثل البلطي وسمك الهلبوت وسمك القد ، إلى نظامك الغذائي والحد من استهلاكك من اللحوم الحمراء. الصورة: شاترستوك


لقدم نتن:

خل حمض التفاح

صورة

يعتقد أنه علاج طبيعي لكل شيء (من مشاكل في الجهاز الهضمي إلى فقدان الوزن) ، قدرة خل التفاح على ترويض الأقدام الكريهة هو علاج منزلي واحد تمت الموافقة عليه من قبل الطبيب. تقول جوانا يونس ، أخصائية طب الأقدام في مدينة نيويورك ، إن “خل التفاح يقتل البكتيريا ويجفف العرق الزائد ، وهما السببان الرئيسيان لرائحة القدم”. وتضيف “إنه علاج جيد وفعال ورخيص”. هذه القدرة على قتل البكتيريا في المخزن تأتي من مستويات وفيرة من حمض الأسيتيك والفينولات ، وهو مركب كيميائي ذو محتوى عالي الحموضة. لإزالة الروائح الكريهة من قدميك ، أضف ½ كوب من خل التفاح إلى ربع ماء فاتر وأقدام نقع لمدة 20 دقيقة ؛ تكرار مرتين في الأسبوع ، إذا لزم الأمر. الصورة: iStock


نشا الذرة

صورة

من أي وقت مضى تراجعت عن حذائك في نهاية اليوم ، ولاحظت أنها رائحة – ahem – ناضجة؟ ذلك لأن الأحذية ذات الأصابع المغلقة تميل إلى الروائح المائلة. يقول الدكتور يونر: “من الطبيعي والطبيعي أن يتعرق القدمين ، لكن الأحذية الضيقة غير القابلة للتنفس تحبس العرق مما يؤدي في النهاية إلى رائحة كريهة”. نشا الذرة هو حل جيد للمشكلة لأن المسحوق يمتص الرطوبة الزائدة ويحييد الرائحة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، حبيباته الناعمة أكثر راحة على الأقدام من صودا الخبز التقليدية. تغلب على الرائحة الكريهة عن طريق رش نشا الذرة في حذائك بمجرد وصولك للمنزل. الصورة: شاترستوك


شاي

صورة

الشاي الغنية بمضادات الأكسدة هي الشراب العجيب للدوران ، وكما تبين ، أنها جيدة أيضا في الحفاظ على أقدام نتنة في الاختيار. الأحماض الدباغة الموجودة في الشاي الأخضر والأسود ستساعد على الحفاظ على جفاف قدميك ، وبالتالي منع جذر مشكلة رائحة القدم لديك: العرق. وفقا للدكتور يونير ، عندما تتفاعل البكتيريا الطبيعية الموجودة على جلدك مع عرق قدميك ، فإن النتيجة هي ما يعادل العاصفة المثالية الرائحة في حذائك. ولكن ، إذا كنت تستطيع الحد من الرطوبة ، يمكنك أن تعرقل رائحة النت. للمساعدة في الحفاظ على قدميك خالية من العرق ، اصنعي وعاءًا من الشاي وصبّه في حوض كبير بما يكفي لملائمة كلتا الحالتين. وبمجرد تبريده ، ينقع قدميه لمدة 10 دقائق. بما أن التانينات في الشاي أقل تجفيفًا من الأحماض في الخل ، يمكنك تجربة هذا العلاج مرة واحدة في اليوم. ومع ذلك ، يضيف الدكتور يونير ، إذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف ، ثم تخفيف إلى كل يوم. ملاحظة: أوراق الشاي قد تلوث الجلد ، ولكن غسل سريع بالماء والصابون سيزيل اللون. الصورة: شاترستوك