رقائق مصنوعة من البقول والأرز – سناك سمارت

كانت أختي تشعر بشيء من الهضم قبل بضعة أشهر ، لذلك ذهبت في نظام لمدة أسبوعين يسمى نظام هرمون التخلص من السموم ، حيث قطعت كل شيء يمكن أن يسبب المشكلة ، بما في ذلك الغلوتين ومنتجات الألبان. النقطة؟ عندما تبدأ في إعادة دمج الأطعمة ببطء في نظامك الغذائي ، ستعرف على الأرجح أنواع الأطعمة التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح.

وغني عن القول ، بدت قائمة البقالة الخاصة بها مختلفة قليلا عن هذين الأسبوعين. وعندما ذهبت لتناول العشاء ، لاحظت حقيبة Beanitos – التي اشترتها لأنها خالية من الغلوتين – على المنضدة. برزت عدد قليل وكان مدمن مخدرات على الفور.

القلبية مع البروتين والألياف الغنية ، كما أنها تفتخر بقائمة مكونات نظيفة بشكل جميل (بدون مواد حافظة غريبة ، حشوات أو إضافات): فول أسود كامل ، أرز كامل الحبوب (براون و / أو الأرز طويل الحبة) ، زيت عباد الشمس النقي ، فول الصمغ ، ملح البحر.

غير مقتنع انهم خيار مثالي لتناول وجبة خفيفة؟ هنا مخطط مقارنة صغير لإثبات اليد العليا للرقائق: