Nejlepší treska s křupavou zelenou fasé recipe – WomansDay.com

Treska with Crispy Green Beans Recipe

Chris Court; Pro stylisti: Lucy Tweed

Osvěžte svůj repertoár večeří s rybou pesto.

Výnosy:

4


porce

Celkový čas:

0

hodin

20

min

Složení
1 lb.
fazole (zelená, vosková nebo kombinace)
2 polévková lžíce.
extra panenský olivový olej
1/4 c.
strouhaný parmezán
kóšer sůl
Čerstvě mletý černý pepř
1 1/4 lb.
Bezkátová treska, nakrájená na 4 kusy
2 polévková lžíce.
basalkové pesto
Pokyny
  1. Ohřívajte problemu na 425 stupňů F. Na velké plechové ploše,
    smažte fazole s 1 polévkovou lížící, pak s parmazánem a 1/4 líží křídě soli a pepře. Pečeme až do světle hnědé hnědé, 10 až
    12 minuuttia.
  2. Mezitím zahřejte zbývající lžíce oleje v velké pánvi
    nad středně vysokým teplem. Seinäjoki on 1/4 koripalloa
    sälkä pepř a vaříme až do zlatavé a neprůhledné
    po dobu 3 minut yhdellä sivulla; převedení na desky.
  3. Polveja pestem nad tresku a podávejte s fazolemi.

V JEDNÉ PORCI 242 CAL, 11 G FAT (2 G SAT FAT), 61 MG CHOL, 481 MG SOD, 27 G PRO, 10 G AUT, 3 G VLÁKNA

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

69 − 68 =

map