Paras Orecchiette s bílými fazolemi a špenátovým recipe – recepty na těstoviny – WomansDay.com

těstoviny recipes

Con Poulos; Stylistinen: Christine Albano. Prop stylista: Kristine Trevino

Tato lehká těstovina vyžaduje pouze yksi pot-skóre!

Výnosy:

4

Čas přípravy:

0

hodin

15

min

Celkový čas:

0

hodin

20

min

Složení
2 polévková lžíce.
extra panenský olivový olej
4
stroužky česneku, jemně nakrájené
2 lžičky.
zeleninová bujónová báze (používáme Better Than Bouillon)
12 oz.
orecchiette nebo jiné krátké těstoviny
2 lžičky.
čerstvé tymiánové listy
1
mohou malé bílé fazole, opláchnout
2 c.
Vauva špenát
1/2 c.
jemně strouhaný parmezán
Čerstvě mletý černý pepř
Pokyny
  1. Zahřejte olej a česnek ve velké hluboké pánvi
    střední teplo, dokud je česnek lehce zlatavě hnědý, asi
    2 minutyötä. Odstraňte z tepla, přidejte 4 kengät vody a šlehněte
    v bázi vývaru.
  2. Přidejte orecchiette a tymián a přivedete k varu.
    Snižte teplo a vařte a míchání často, dokud orecchiette není pevný, 10 a 12 vrk.
  3. Smažte fazole, špenát, parmazán a 1/2 čajovou lžička pepře
    a vaříme, dokud nebudou, ohřívány fazolemi, asi 2 minuty.

V JEDNÉ PORCI 502 CAL, 11,5 G FAT (2,5 G SAT FAT), 9 MG CHOL, 678 MG SOD, 21 G PRO, 84 G AUT, 8 G VLÁKNA

KÄRKI: Toastování česneku nejprve dodává další vrština chuti.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

1 + 5 =

map