Snadné recepy na Halloween na dna – kuřecí dýně

Obraz

Mary Ellen Bartley

Pro chutné podzimní pokrmy zkuste zdjęcia zdrować zdrować się, která je nabitá čerstvou sezónní cukrovou dýní, červenou paprika, cibulí, zelenými fazolemi a nakrájenými rajčaty.

Cal / Serv:
291
Výnosy:

6

Čas přípravy:

0

hodin

10

min

Celkový čas:

0

hodin

40

min

Složení
1 polévková lžíce.
kanolový olej
1 1/2 lb.
bezkaté, vykostěné kuřecí stehna
1
střední cibule
1
červená paprika
1 lžička.
drcený česnek
1
může každý (14 1/2 oz) kuřecí vývar a nakrájené rajčata
1 polévková lžíce.
uzená paprika
1/2 lžičky.
Sul
3 c.
1-in. kostičky oloupaná cukrová dýně nebo másle (1 lb)
8 uncí.
čerstvé zelené fazole
1 polévková lžíce.
kukuřičný škrob
1/4 c.
zmrazené krémové arašídové máslo
Pokyny
  1. Zahřejte olej ve velké pánvi nad středně vysokým teplem. Přidejte kuře; opecte 4 minuty nebo do bavarar. Vyjměte na desku. Snižte teplo na médium. Přidejte cibuli, papriku a česnek; Sotéme 4 minuty, dokud nezměkne.
  2. Pidä 1 1/2-tikka, herkullinen, papriku a sůl. Přivést k varu; přidat kuře, dýně a fazole. Snižte teplotu, joka on 12 sekunnin mittainen, kuumaa ja tummaa jumalia.
  3. Mezitím míchat zbývající vývar, kukuřičný strobé a arašídové máslo v smce, dokud nehladí. Přidat do hrnce; míchat až do smíchání. Kuhmu 2 minuty nebo až zahustíte.