Hemmelighederne i modstandsdygtige kvinder

billede

Comstock

Da Kristin og Dylan Mulkey’s datter, Kate, blev diagnosticeret i 2 år med leukæmi, troede alle, at deres verden ville falde fra hinanden – men det gjorde det ikke. “Der var mange gange jeg græd om natten i mit soveværelse,” siger Kristin, 37, en arkitekt i Charlotte, North Carolina. “Men vi har aldrig haft en sammenbrud. Jeg tror ikke på agonizing over hvad jeg ikke ved. Og hvad vi vidste var, at hun havde en god chance for at komme sig.” Heldigvis afsluttede Kate sin sidste behandling i juli sidste år og er i remission.

Eksperter ville tilkendegive Mulkeys svar på modstandsdygtighed, eller “evnen til at kalde på ressourcer – internt og eksternt – for fortsat at fungere godt i stress og modgang,” siger Sam Goldstein, ph.d., psykolog ved University of Utah og medforfatter med Robert Brooks, PhD, af Kraften af ​​Modstandsdygtighed. Den stress, som Mulkeys oplevede, er bestemt i meget større omfang end at jonglere en travl familie og arbejdsliv, men eksperter siger, at nøglen til at overleve enhver form for hård situation er elasticitet, som heldigvis kan du lære. “Vi ser modstandsdygtighed som en tankegang, snarere end som en fast personlighedstræk,” siger Dr. Brooks, en assisterende klinisk professor i psykologi ved Harvard Medical School. “Og mindsets kan ændre sig.” Forskning viser, at elastiske mennesker har disse fælles kvaliteter-dem du kan vedtage.

De beder om hjælp Da Kate Mulkey blev indlagt på hospitalet, sendte Kristin e-mail til forældre fra sin søn Riley’s førskoleklasse og spurgte, om nogen kunne pitche. “Vi havde altid nogen til at ringe for at hente Riley eller tage ham hjem,” siger Kristin. “Den liste var en livredder.” Marlene Kahan, administrerende direktør for American Society of Magazine Editors, vendte omgående til venner og kolleger for støtte, da hun blev diagnosticeret med Parkinsons sygdom for tre år siden i en alder af 52 år. De reagerede med kærlighed og penge. Gennem årene har hun rejst 200.000 dollar til Unity Walk, den største græsrods fundraiser for Parkinsons forskning i USA og sikret placeringen af ​​45 millioner dollars i public service-annoncer i magasiner. “Når en masse mennesker bliver cheerleaders for dig, er det meget inspirerende,” siger Kahan.

De er optimistiske Nej, du behøver ikke at være en naturligt positiv Pollyanna. “Optimisme er 25 procent arvelig, hvilket betyder, at 75 procent er lært – du kan virkelig blive mere positiv, hvis du har tendens til at være negativ”, siger Carolyn Kaufman, PsyD, en klinisk psykolog og psykologi instruktør ved Columbus State Community College i Ohio.

De har en legende ånd “Modstandsdygtige mennesker nyder sig selv som børn gør,” siger Al Siebert, ph.d., forfatter af The Resiliency Advantage. “De er virkelig nysgerrige efter en masse forskellige ting, de eksperimenterer, laver fejl og griner.” Tag humorist Jen Singer, 41, der blev diagnosticeret med ikke-Hodgkins lymfom sidste år. “Min onkolog varslede mig, at jeg ville sørge for tabet af mit hår,” siger hun. “Men jeg så det som en chance for at grine.” Hun inviterede hendes venner og familie til at give hendes outlandish parykker, og derefter blev der lavet en wacky paryk konkurrence på hendes hjemmeside, MommaSaid.net.

De giver tilbage Shay Merritts liv ramte nogle snags i hendes 40-årige arbejdsløshed, en smertefuld opbrud og tabet af en forælder – så hun begyndte at frivilligt sin tid på flere lokale velgørenhedsorganisationer. En tidligere marketingdirektør på en tv-station i North Carolina arbejder Merritt nu for en fødevarebank. “I lyset af det virkelige behov synes mine problemer virkelig minimal,” siger hun.

De finder sølvforingen– og tage tilbageslag i skridt. Lyder trite, men det er sandt. Selvom den sølvforing ikke er tydelig, mens du er i den vanskelige situation, ser du tilbage og indser, at du har fået noget af det – selvom det bare ved at du kan klare det igennem vanskelige tider uden at falde fra hinanden. “Modstandsdygtige mennesker udvikler coping færdigheder og styrke fra modgang,” siger Dr. Siebert.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

89 − = 88

map