Workout Routines at WomansDay.com – Comment se débarrasser de Saggy Bottom Flab

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En vieillissant, il devient de plus en plus difficile de se débarrasser de ces kilos en trop, en particulier dans les régions difficiles comme les fesses, les cuisses et les hanches. Pour tonifier ces zones, nous devons nous concentrer sur chaque partie du corps et nous concentrer sur ces muscles en incorporant des exercices spécifiques dans vos programmes d’entraînement hebdomadaires, en plus des mouvements cardio-vasculaires et d’une alimentation saine. Pour conclure la série de vidéos sur les points critiques de WD, nous nous concentrons sur des exercices qui amélioreront la qualité des fesses. Pour commencer, essayez la routine de mardi ici, où l’expert Amy McCauley fait la démonstration d’un exercice d’entraînement de la fente et de la fessée qui fera fondre les kilos. Ensuite, regardez le gourou de l’exercice Kim Strother dans la vidéo d’aujourd’hui alors qu’elle nous guide à travers une série d’exercices de fessiers qui tonifieront votre vitesse..