Ejercicios para el muslo – Rutinas de entrenamiento en WomansDay.com

rutina de ejercicio routines

Cortesía de YouTube.com

Como mujeres, todos luchamos para tonificar nuestros cuerpos, especialmente aquellas áreas que tienden a almacenar grasa primero, como nuestros brazos, muslos y caderas. Además de hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida activo, la mejor manera de deshacerse de las pústulas no deseadas es afinar las partes específicas del cuerpo mediante la incorporación de movimientos de ejercicio específicos en su rutina de entrenamiento semanal. ¿No está seguro de dónde comenzar? ¡Entonces WD está aquí para ayudar! El 9 de agosto, comenzamos una nueva serie de ejercicios centrada en adelgazar pulgadas no deseadas (vea el video del viernes que trata sobre la flacidez del brazo aquí). El ejercicio de esta semana se centra en las alforjas. En el video de hoy, Debbie Siebers demuestra ejercicios de sentadillas y patadas que desterrarán esa grasa extra del muslo para siempre. Asegúrate de revisar todos los lunes, miércoles y viernes al mediodía para obtener más videos geniales que te ayudarán a adelgazar esas áreas problemáticas: rápido.


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