Rutinas de entrenamiento en WomansDay.com – Cómo deshacerse de las manijas de Love

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Todos luchamos para tonificar ciertos puntos problemáticos en nuestros cuerpos y, francamente, puede ser un poco frustrante a veces. Lamentablemente, la grasa tiende a acumularse en las regiones, como las caderas, las partes internas y la parte superior de los brazos, primero para las mujeres, lo que las hace aún más complicadas. Sin embargo, la clave es asegurarse de tener rutinas de entrenamiento que se dirijan específicamente a esas partes del cuerpo y repitan los ejercicios cada semana. Mantener una dieta saludable, un estilo de vida activo e incorporar movimientos concentrados ayudará a adelgazar ciertas áreas mientras mejora su salud en general. A partir del 9 de agosto, WD comenzó una nueva serie de entrenamientos para ayudarte a deshacerte de ese revoltijo no deseado, comenzando con las temidas empuñaduras de amor. Mire el video del lunes aquí, donde Sarah y Katrina demuestran el movimiento de contracción lateral de Physio Ball, y revisen el de hoy mientras Sarah nos guía a través de un movimiento que puede hacer en cualquier lugar. Regrese todos los lunes, miércoles y viernes al mediodía para una nueva mudanza que le ayudará a desterrar esos kilos indeseados para siempre..

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