Consulta de resfriado y tos – Dosis diaria

¿Bajando con un resfriado? No estas solo. Este invierno ha sido inusualmente pesado para los resfríos hasta el momento, dice Peter Dicpinigaitis, MD, jefe del Montefiore Cough Center en Nueva York. Entonces, usted sabe que debe descansar y beber muchos líquidos, pero hay otras cuatro cosas que quizás no sepa cuando se trata de evitar y deshacerse de ese resfriado y la tos:

¿Está cargando zinc por esta noticia? No tan rapido. Este informe fue una revisión, lo que significa que los autores analizaron la información de 15 estudios previos para llegar a una conclusión. Lo que encontraron: si el zinc se inició dentro de las 24 horas posteriores a la aparición de un resfriado, los síntomas fueron, en promedio, un día menos. A veces todavía duran unos días y otras veces son menos de un día. “En mi opinión, esto no cambia nuestro conocimiento o recomendaciones de zinc”, dice el Dr. Dicpinigaitis. “Hubo algunos resultados positivos, pero aún se necesita más investigación”.

Los antibióticos no ayudarán … en absoluto. Estos medicamentos solo tratan a las bacterias, pero el resfriado común es un virus. Es tan simple como eso, dice el Dr. Dicpinigaitis. Los antibióticos, como los paquetes Z, no matan los virus. Además, si toma antibióticos cuando no los necesita, pueden cambiar la bacteria en su intestino y dejar los medicamentos futuros ineficaces (cuando realmente hacer los necesita) y causa problemas como diarrea.

El lavado de manos es la forma más efectiva de prevenir los resfriados. Puede parecer obvio, pero un buen recordatorio nunca duele: la contaminación de mano a mano o de mano a objeto es la forma más fácil para que se propague un resfriado. Lávese las manos con agua y jabón durante 30-60 segundos con frecuencia durante todo el día.

Preste mucha atención a las instrucciones de dosificación. Los estudios han demostrado que hasta el 90 por ciento de las personas no se dan la dosis correcta de medicamento, dice el Dr. Dicpinigaitis. Ya sea que esté tomando un jarabe para la tos de venta libre o un medicamento con receta, asegúrese de leer la etiqueta y seguir las instrucciones exactas (¡preste atención a las mediciones si es líquido!). La cantidad incorrecta puede ser peligrosa o simplemente inútil.

¿Quieres más información? Puedes ver al Dr. Dicpinigaitis discutir más temas sobre el resfriado y la tos aquí.

– Abby Cuffey, Associate Health Editor

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