Soins de santé – Remèdes à la maison pour les maladies courantes

main under running water

Thinkstock
Arrêtez un nez sanglant, traitez le lierre de poison et plus encore – le tout à la volée

main under running water

Thinkstock
Problèmes de santé au quotidien

Vous êtes au comptoir de la cuisine en train de couper la pastèque juteuse que vous venez de ramener du supermarché. Vous avez hâte de vous y plonger et… Aie! Vous enfoncez le couteau dans votre doigt à la place. Grimaçant de douleur, vous devez prendre une décision en une fraction de seconde: Bandage ou eau froide? Dans de nombreux cas, ce que vous faites (ou ne faites pas) importe le plus. Connaître le bon plan d’action vous aidera à faire le meilleur choix. Qu’il s’agisse de traiter un coup de soleil ou d’arrêter un nez ensanglanté, cliquez pour obtenir des moyens rapides de traiter les maux communs.

position ivy sign

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Traiter l’herbe à puce et les piqûres d’insectes

Cette longue marche dans les bois vous a donné bien plus qu’une simple appréciation de la nature: elle vous a laissé une terrible éruption cutanée qui démange.

· CONTENIR. L’huile sur les feuilles et les tiges des plantes, que ce soit de l’herbe à puce, du chêne ou du sumac, provoque des démangeaisons. Lorsque vous grattez, l’huile – et l’éruption cutanée – se répandent. Laver toute zone qui aurait pu toucher la plante avec du savon et de l’eau.

· Calmer la tourmente. Pour les cas bénins, utiliser une crème hydrocortisone à 1% en vente libre et prendre Benadryl ou un autre antihistaminique oral, explique Elizabeth Tanzi, MD, professeure adjointe de dermatologie à la faculté de médecine de l’Université John Hopkins de Baltimore. (Cela fonctionne aussi pour les piqûres de démangeaisons.) «Un mauvais cas d’herbe à puce, de chêne ou de sumac nécessitera presque toujours une ordonnance du médecin», dit-elle. Le plus important? Ne raye pas! Cela peut mener à une infection.

bar of soap and water

Thinkstock
MEILLEURE FAÇON DE … Dégagez les coupures et les égratignures

· GARDE LE PROPRE. Tout d’abord, lavez la coupe avec du savon et de l’eau. Ne pas verser de peroxyde d’hydrogène ou tout autre antiseptique directement sur la coupe car cela peut endommager la peau.

· COUVRIR. Appliquer un pansement aidera à arrêter le saignement et à garder la coupe humide afin de minimiser les cicatrices. Laisser la zone exposée à «prendre de l’air» sèche la peau et ralentit le processus de guérison.

VOIR UN MÉDECIN SI… Vous pouvez voir les muscles, les os ou les tendons. Obtenir un traitement dans les six heures.

cerf tick finger

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Prévenir la maladie de Lyme

Les experts prévoient une augmentation du nombre de cas, car le temps exceptionnellement chaud de cette année dans tout le pays a prolongé la durée d’activité des tiques. Alors, ce n’est pas le moment d’avoir un moment oops-je-oublié-le-bug.

· COUVRIR. Si vous passez du temps dans des zones herbeuses et boisées où les tiques ont tendance à se former, votre meilleure défense consiste à limiter la peau exposée en portant des chemises à manches longues et des pantalons à porter dans vos chaussettes..

· UTILISEZ UN REPELLENT. Les pulvérisations contenant le DEET chimique sont plus efficaces, mais veillez à suivre attentivement les instructions sur l’étiquette. Il est préférable de pulvériser le répulsif sur les vêtements, pas directement sur la peau (en particulier avec les enfants).

· FAITES DES CONTRÔLES QUOTIDIENS – ET FAITES-EN UN EFFORT. Les insectes peuvent être incroyablement petits – parfois littéralement de la taille d’un point de crayon – et ils aiment se cacher dans et autour des endroits chauds et difficiles à voir, tels que les aisselles, les oreilles, le nombril, l’arrière des genoux et les cheveux. et la taille. Vérifiez méticuleusement ces zones et demandez à un membre de votre famille de faire une contre-vérification en guise de sauvegarde au cas où vous auriez manqué quelque chose..

· SUPPRIMER TOUTES LES TICKS DÈS QUE POSSIBLE. Il faut généralement de 24 à 48 heures à une tique infectée pour transmettre la bactérie à l’origine de la maladie de Lyme. À l’aide d’une pince à épiler pointue, saisissez la tête de la tique le plus près possible de votre peau, puis retirez-la en un mouvement rapide et ferme. Ne tordez pas et ne tordez pas la tique pendant que vous tirez, et ne tenez jamais la tique plus bas sur son corps, ou le corps peut séparer et libérer des bactéries dans votre peau.

Pince à épiler oblique fonctionne bien pour les éclats, mais les meilleurs sont les meilleurs pour sortir une tique.

doigt dropper

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Prévenir l’oreille du nageur

Une des principales causes de cette condition est que l’eau reste piégée dans votre conduit auditif, ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries..

· Retirez l’eau. Mélanger 1 cuillère à café d’alcool à friction avec 1 cuillère à café de vinaigre blanc. À l’aide d’un compte-gouttes, déposez une goutte dans chaque oreille après chaque nage pour éliminer toute eau persistante. Le mélange alcool-vinaigre aide à prévenir la croissance bactérienne.

pince à épiler

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Supprimer un éclat

Toute cette marche pieds nus et vous êtes obligé de subir un éclat douloureux au moins une fois par été.

· UTILISEZ LE BON OUTIL. Les pincettes inclinées aux extrémités facilitent la saisie de l’éclat et le retirent en une seule pièce. «N’utilisez pas de ruban adhésif ou de colle – cela ne fonctionne pas bien et peut faire éclater l’éclat et pénétrer plus profondément dans votre peau», explique Mark Melrose, MD, médecin urgentiste chez Urgent Care Manhattan à New York. Et le faire tout de suite: avec le temps, le bois se ramollit et devient plus difficile à enlever en une seule pièce. Une fois que l’éclate est sortie, tamponner sur la pommade antibactérienne et couvrir la zone avec un bandage.

VOIR UN MÉDECIN SI… Vous ne pouvez pas atteindre l’éclate avec une pince à épiler ou une partie est coincée. Il ne va pas sortir tout seul, et il est plus susceptible d’être infecté.

femme holding her breath

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Guérir les hoquets

Pris dans une conversation au déjeuner avec un ami que vous n’avez pas vu depuis longtemps, vous commencez à manger en parlant. Puis soudainement – grâce à l’avalage de trop d’air ou à l’absence de respiration entre les morsures – vous avez un cas embarrassant de hoquet.

· ESSAYEZ LE TRICK TROIS BREAT. Tout d’abord, prenez le souffle le plus profond possible et maintenez-le pendant 10 secondes. Puis, sans expirer, inspirez à nouveau et maintenez-le pendant 5 secondes supplémentaires. Enfin, prenez un peu d’air et continuez à retenir votre souffle pendant 5 secondes. Ensuite, respirez normalement. “Nous pensons que la technique fonctionne parce qu’elle calme votre diaphragme, ce qui évite les spasmes involontaires qui causent le hoquet”, explique Luc Morris, MD, professeur adjoint au Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de New York, qui a testé cette méthode sur 30 patients. . (Ça a marché presque à chaque fois!)

main running under water

Thinkstock
MEILLEURE FAÇON DE … Apaiser une petite brûlure

Vous prenez la poignée de la marmite brûlante avec votre main nue. Maintenant quoi?

· RAFRAÎCHIS-LE. Mettez immédiatement votre main sous l’eau froide et conservez-la pendant 10 minutes maximum. Cela refroidit la peau et arrête la chaleur persistante d’aggraver la brûlure.

· SAUTER LA GLACE. “La couche protectrice de votre peau a déjà été enlevée et l’exposer à une autre température extrême ou de la laisser tremper trop longtemps dans l’eau éliminera une plus grande partie de cette barrière”, explique le Dr Melrose..

· Protéger contre les infections. Ensuite, appliquez une pommade antibactérienne et recouvrez la zone d’un pansement.

VOIR UN MÉDECIN SI…La brûlure est plus grande que la taille d’une carte de crédit, se trouve sur votre main ou sur votre visage ou a causé beaucoup de cloques. Et allez dans les premières heures.

bouteille water

iStock
MEILLEURE FAÇON DE … Éviter le coup de chaleur

Le coup de chaleur se produit lorsque la température de votre corps devient dangereusement élevée, ce qui peut endommager votre cerveau et d’autres organes. Les très jeunes et les très vieux sont les plus sensibles, car leur corps est plus sensible à la chaleur et ils oublient souvent de boire de l’eau supplémentaire.

· RESTEZ HYDRATÉ. “Les trois principales recommandations sont la boisson, la boisson et la boisson”, explique le Dr Melrose. L’eau plate ou les boissons pour sportifs sont deux bons choix. Sautez la caféine et l’alcool pendant les journées très chaudes – ils vous déshydratent encore plus, ce qui rend plus difficile la régulation de la température par votre corps.

· GARDER SON CALME. Évitez de faire de l’exercice ou de faire des activités en plein air pendant la partie la plus chaude de la journée (généralement environ 10 heures jusqu’à 2 heures du matin) si la température dépasse 90 ° F.

pile of oats

iStock
BEST WAY TO … Traiter un coup de soleil

Malgré vos meilleures intentions, vous avez fini par ressembler à un homard.

· ARRÊTEZ L’INFLAMMATION. Prenez une dose standard d’ibuprofène (suivez les instructions sur l’emballage), qui fonctionne le mieux pour cibler l’inflammation, explique le Dr Tanzi.

· SOOTHE VOTRE PEAU. Ajouter 1 tasse d’avoine non cuite dans un bain frais et laisser tremper pendant 15 minutes. Au lieu de vous éponger, laissez votre peau sécher à l’air et appliquez une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide. Les lotions contenant de l’aloe vera peuvent aussi vous faire sentir mieux.

LE SAVIEZ-VOUS? Les vaporisateurs anesthésiques contenant de la benzocaïne (acide) peuvent irriter davantage la peau ou provoquer une réaction allergique.

femme pinching her nose

Getty Images
MEILLEURE FAÇON DE … Arrêter un nez sanglant

Vous avez éternué et reniflé et tout à coup, vous avez un gusher.

· BLOQUER LE FLUX. Soufflez votre nez pour obtenir des caillots, puis pincez fermement la partie charnue de votre nez pendant environ 10 minutes..

· NE PAS FAIRE: Inclinez votre tête en arrière, mettez de la glace sur votre nez ou fourrez n’importe quoi à l’intérieur. “Aucune de ces choses n’arrêtera le saignement”, explique le Dr Melrose.

VOIR UN MÉDECIN SI… Vous vous sentez faible ou faible, le saignement ne s’arrête pas, se reproduit et / ou vous avez aussi des maux de tête ou de la fièvre.

boîte of tissues

Thinkstock
MEILLEURE FAÇON DE … Se moucher

Croyez-le ou non, le faire dans le mauvais sens peut augmenter vos chances de développer une infection.

· Vas-y doucement. Soufflez une narine à la fois. Faire les deux simultanément crée trop de pression dans vos cavités nasales et peut pousser le mucus plus profondément dans vos sinus, prolongeant ainsi la congestion.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 1

map