Používáte potvrzení, abyste se drželi?

Jak jsem již zmínil, udělal jsem v poslední době opravdový tlak na zdraví, počíže vypracováváním a více pozornými způsoby stravování a stresu. Joten, kun olet valmis, voit tehdä sen, kun haluat pelata terveellistä (oproti tomu, jsem hladověl sám sebe nebo že jsem jedl spoustu opravdu divných věcí), joka on tarkoitettu fyzicky lépe, ei ole jumissa, vaan dlouho a dlouho. Spím lépe také.

Potravinový plán je poměrně snadný, ale yksikkö věc, kterou dělám, on pähkinänpäätä kofeiinia! Nikdy jsem ve svém dospělém životě nebyl ani jeden den bez kofein. Mám neuvěřitelně vysokou toleranci. Nikdy jsem nebyl pijákem na kávu, ale pijím hodně sody a čaje, takže to bylo těžké. Přidejte k tomu skutečnost, že se obavuji cukru (pokud není ve formě ovoce) a to je vážné přizpůsobení.

Jäljellä ei ole merkkejä, jotka osoittavat, että vyrazil (nebo ne obrovské způsoby, ale nějakou dobu jsem vynechal z plánu). Pokaždé, když jsem v provencí jíst něco špatného nebo ne, nebo si nemám čas sednout de-stress, nutím si rozhovor – se mnou! Připomínám si, že to mohu udělat. Představuji si, že jsem zdravý a ztuhlý a žil život lásky, smíchu míru. Také si připomínám, že ten skvělý Winston Churchill sanoi: “Když procházíš peklem – pokračuj!”

Dříve jsem pracoval s velkou paní – jmenovala se Lillian a byla vdovou. Měla 77 anna navštěvovala vysokou školu, aby získala titul v literatuře, jen proto, že se terda učí. Cestovala hodně (a proto pracovala na částečný úvazek, aby zaplatila za její cestu) ja měla tolik energie a měla obrovský požitek v teměř každé části svého života. Kidz se k ní něco stalo, Lillian se vzdycky nadechl a řekla: “Tohle také půjde.” Jednou mi jednou řekla, že v jejím věku si uvědomila, jak drobná většina věcí, se kterými jsme se nechali zapadnout, mohou být. Byla on tarjonnut henkilökohtaisen työnantajansa ja työntekijänsä.

Takže, když uvidíte, že stojím v rohu mluvit se sebou, void, jen jenom podporuji starého přítele. A je to nejvyšší čas.

Máte nějaká osobní tvrzení nebo innoittamana citace, které vás dovedou? Sdělte jim se mnou – rád bych je slyšel!

[Ellie DeLano on autorem keniy David ja jumperi: eseje z desetiletí s autismem také blogy on osoitteet SingleMomtism.com. Můžete sledovat Ellie na Facebook Cvrlikání]