Fik mælk? – The Big M

Hvordan er det for odds? Hvis du er over 50, er dine chancer 1 til 2, at du vil knække knogler på grund af osteoporose. Eller tag det her forbløffende faktum: “En kvindes risiko for at knække hofter på grund af osteoporose svarer til hendes risiko for at bryst, æggestok og livmoderhalskræft kombineres”, siger National Osteoporosis Foundation. Selv om jeg gentagne gange er blevet fortalt af min læge, at jeg skal tage 1200 milligram calcium dagligt til mine knogler, fordi jeg har store risikofaktorer for osteoporose – en families historie om sygdommen, en lille tynd ramme og et biologisk ur, der er hurtigt tikker mod overgangsalderen (østrogen beskytter knogler) – jeg har det ikke. Jeg kan bare ikke sluge de enorme piller.

Men en netop offentliggjort undersøgelse i British Medical Journal, der fortolker data fra Women’s Health Initiative Study, finder, at postmenopausale kvinder, der tog calciumtilskud, havde en 13-22% øget risiko for hjerteanfald. Forskerne kiggede også på 13 andre undersøgelser, 29.000 kvinder i alt og fandt en lignende beskeden stigning i hjerteanfald og slagtilfælde hos dem, der tog kosttilskud. Men andre medicinske profesionaler er ikke overbeviste, både med den måde, analysen blev analyseret på og med konklusionen

.

Hvad skal man gøre? Jeg drikker mælk. Jeg spiser meget ost og yoghurt. Jeg træner. Og for nu vil jeg bare fortsætte med at gøre disse ting. Nu er jeg ude for at spise lidt is. Det er trods alt godt for mine knogler.