Hot i Cleveland Blog – Valerie Bertinellis blog til Kvindedag på Hot i Cleveland på WomansDay.com

Valerie

høflighed af tv Land

Hver måned tilbyder Melanie Moretti sit unikke perspektiv på liv, kærlighed og leve i Cleveland. I denne måned taler hun om vigtigheden af ​​at prøve nye ting og chats med forfatteren Sarah Brokaw, psykolog og forfatter af Fortytude, om et par sjove måder at træde vores af din komfort zone.

1. september 2011

Jeg har altid elsket at prøve nye ting – det er derfor jeg skrev min bog, 200 ting hver kvinde skal gøre, før hun dør. Det er også hvorfor Morgenmad på Tiffany’s er min yndlingsfilm: Jeg elsker, når Holly og hendes ven Paulus bruger dagen med aktiviteter, de aldrig har gjort før – ligesom at sippe champagne før morgenmad og få en Cracker Jack ring indgraveret på Tiffany’s. Siden dette år markerer filmens 50 års jubilæum, planlægger jeg min egen eventyrdag.

Men lige så vidunderligt som denne idé lyder, er det også lidt skræmmende. Til rådgivning talte jeg med Brokaw. “Vi er ofte tøvende med at prøve noget nyt, fordi vi antager det er hensynsløst, tidskrævende og dyrt,” sagde hun til mig. “Men det er også en fantastisk måde at træde ud af din komfort zone.” Hendes forslag:

• Frivillig som tour guide. Kontakt din lokale turiststyrelse og tilbud om at dele din viden om et emne, du har lidenskab for.
• Revision en klasse på et fællesskabskollegium. “At blive graderet kan være for meget pres,” siger hun. “Dette får dig i klasseværelset uden stress.”
• Prøv en sjov ny træning. Juggling brænder for eksempel 280 kalorier i timen og forbedrer din koordinering. Gå til JuggleFit.com for et dvd-sæt.

At tale med Brokaw inspirerede mig til at tage springet. Som Holly ville sige: “Hvilken fantastisk idé, skat!”

1. august 2011

Et nylig dating-eksperiment fik mig, en skilsmisse og mine tre single venner, der talte om ikke-strings-tilknyttede relationer. Jeg har besluttet, at de ikke er for mig; Jeg har for mange problemer med at slippe af sted – ikke bare i dating, men også med min familie. Når mine børn går tilbage til college, undgår det mig aldrig at overraske mig – den tåreøjne mor – hvor let siger de farvel, ingen strings vedhæftet. Der er stadig nogle strings, selvfølgelig – især pungestrenge (altid løsnet, ikke strammet). Men det er ikke det samme. Første gang begge børn var ude af huset skænkede jeg i, hvad psykologer kalder “tomt nesesyndrom” – jeg var trist, deprimeret og ensom. Men da jeg flyttede til Cleveland, indså jeg, at der var liv efter børn. Mine venner har naturligvis været en stor hjælp til at gøre min rede mindre tom. Jeg vil aldrig være en ikke-strings-knyttet slags mor, men jeg har lært at lade strængerne strække lidt.

Hvis du konfronterer en tom reden, er her tre gode ressourcer til at hjælpe:
Kylling suppe til sjælen: Tomme Nesters ($ 14,95; Amazon.com). Relatable historier fra forældre, der har været i samme position.
• ActiveEmptyNesters.com. Et nyt (og gratis!) Social networking site for forældre med voksne børn. Inviter venner til at deltage og nyd rejse-, underholdnings- og restaurantrabatter.
• Serve.gov. Indtast din postnummer for at finde frivillige muligheder i nærheden af ​​dig.

1. juli 2011

Måske er det fordi jeg lige flyttede til Cleveland-et rock-and-roll mekka – men jeg genopdagede for nylig en hemmelig drøm om min: at spille guitar på scenen. Så jeg overbeviste min kæreste om at komme ind i en “kamp af bandet” konkurrence. Vi forestillede os selv som Supremes, men efter timers øvelse var vi Extremes-som i, ekstremt træt, ekstremt cranky og ekstremt dårlig. Jeg havde brug for inspiration, så jeg vendte mig til Cleveland’s Rock and Roll Hall of Fame Museum – et sandt amerikansk vartegn. Jeg tjekkede deres Women Who Rock udstilling, ærede 70 kvindelige kunstnere, og blev forvirret af disse dameres fasthed. Vidste du, at Joan Jett selv udgav sit soloalbum efter at være blevet afvist af 23 pladeselskaber? Jeg forlod følelsen genoptaget – og klar til at vinde konkurrencen. Vi kom i tredje, men efter min drøm var i sidste ende ekstremt givende. Hvis du deler mine musikalske ambitioner, skal du bruge disse online ressourcer til at komme i gang:

• Perfekt din sang eller lær at spille et instrument ved at besøge tage lessons.com for at finde en lærer i nærheden af ​​dig.
• Songsmith skaber baggrundsmusik for at matche din stemme – bare synge i computerens mikrofon. Download en gratis prøveversion på Research.Microsoft.com/Songsmith.
• Tilslut dit keyboard eller guitar til din Mac, og Apples GarageBand-software lærer dig det grundlæggende. Gå til www.Apple.com/iLife/GarageBand.

Valerie Bertinelli spiller Melanie Moretti på TV Lands hit sitcom Hot i Cleveland,lufting onsdag aften på 10 ET, 9 CT.